您当前位置:裕方安减肥 >> 健康瘦身法 >> 减肥人群 >> 女生去健身房能减肥吗

女生去健身房能减肥吗


女,23岁,我今年23岁,身高也有快,1,70米了,但是我从小就是个胖妞,我现在有160多斤,所以我想去健身房做运动减肥。但是我又怕在减肥的同时把自己弄到一身都是肌肉,那样反而不美呢。
肯定能瘦下来的,只要你下决心。但是急不得的。每天去健身房跑步,一定要坚持,你先得把下肢力量练好了。再做点哑铃什么的。其实女孩要长一身肌肉是很困难的。女性的运动员很多,但你看亚洲的女运动员哪一个是满身是肌肉的呢?长肌肉了就不好减那是错误的观点,肌肉可以消耗很多不必要的脂肪,健康的身体是肌肉对脂肪的比例越高越好。

精彩必读
最热文章
精彩阅读
违禁减肥药吃死医大学
违禁减肥药吃死医大学生1.,死者家属与当地议员联合呼吁监管部门加强审查。死者萨拉·休...[详细]
冬季女性减肥饮食原则
冬季女性减肥饮食原则冬季女性饮食减肥原则荐9款最佳消脂食材冬季很多女性都是比较容易...[详细]
热点阅读

All Rights Reserved 裕方安减肥
本站所供内容部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系[email protected]