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健身房女生怎么减肥快


女,22岁,我上身和脸胖的很,想减二三十斤,但是又懒,运动是不行的,没有毅力,能不能给我提供一些方法让我和明星一样瘦呢?最好是喝点什么能减下来。
现在都讲究健康减肥,一个是注意饮食不易过饱尤其晚餐不吃或少吃3分饱,饭后得运动,不爱动肯定是不行的。天天见广告打的特别火,卖减肥药,减肥茶等,好多都是骗人的,吃的时是减了,但过一阵又反弹回来。所以建议你采用科学方法健康减肥,注意饮食少食多餐,多运动,坚持两个月肯定就有效果了。

女,27岁,我现在130斤,什么方法减肥快,一个月能减掉15斤左右。
建议你可以试试修姿穴位贴+一生美酵素(8+8特惠速瘦装),增加内分泌代谢循环、调节内分泌。(对腰腹部赘肉过多及肥胖人群具有保健功能);不仅减肥瘦身效果,而且兼具排毒美容功效。用法用量,一、修姿穴位贴,将皮肤清洁后,揭去防粘纸,将本品直接贴敷到神阙穴(肚脐),每天晚饭后或睡前贴敷,每天1贴,每帖使用8--12小时候揭掉即可。每盒使用7天,即贴敷6天,休息1天,使效果得到充分释放。4盒为一疗程,二、一生美酵素颗粒,每日1-2次,每次1袋,温水冲服。另外,饮食方面多注意,多锻炼运动。

医生,我今年23岁,女生,突然发现左侧膝盖摩擦声很大,有摩擦干,偶尔有发紧不适的感觉,因为我前一阵在健身房减肥快走,怕是半月板出问题,就做了磁共振,诊断结果只有膝盖有少量积水,半月板韧带之类的没有问题,但是为什么有摩擦声呢?我在网上查的说有可能是髌骨软化症也可能是滑膜炎,但我平时不疼,但心理作用太过关注膝盖偶尔也会疼,这个摩擦感到底神怎么回事,我很着急,做磁共振后膝盖有少量积水,诊断为关节炎,
过度行走可能造成滑膜肥厚或滑膜皱襞,可以造成响声,休息后可以好。

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