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吃康宝莱减肥健康吗 春季健康减肥食谱

吃康宝莱减肥健康吗
减肥还是需要长期坚持锻炼,同时控制饮食结合来达到减肥的目的的,药物减肥会扰乱人体内分泌,反弹几率很大,容易损伤人体脏器。

春季健康减肥食谱
春季减肥最好的食物是,双菇凉瓜丝功能和效果,香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。香菇豆腐功能和效果,香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥枸杞烧鲫鱼功能和效果,枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。木耳豆腐汤功能和效果,黑木耳及豆腐均为健康食物,可降低胆固醇。虽然上面的食材可以减肥,但是也要注意方式。

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