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简单瑜伽动作丰胸又减肥 瑜伽减肥的4大好处(2)

身体前侧和后侧部位,如腰部、臀部以及腿部。

  
3.扭转的姿势也能十分有效地消减身体局部的脂肪,帮助消除内脏周围堆积的脂肪并维持其正常功能。

  
4.身体倒转的姿势也是练习者们消除身体多余脂肪的最佳选择和最喜爱的姿势。



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